南宁治胃下垂医院哪家医院比较好?

   南宁治胃下垂医院哪家医院比较好?社会上大多数人都应该有过便秘的现象吧，如果一个人偶尔便秘，那么这个人的身体或许还没有多大问题，但是如果一个人长期性便秘，那么这个人就一定患上了某种疾病，同时便秘本身就是一个疾病，那么便秘的治疗方法都有哪些呢?

　　便秘治疗方法：

　　一、适量的运动

　　运动对我们的身体有很大的好处，当然也可以治疗便秘，专家指出：运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。

　　二、按摩治疗

　　对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘，主要的按摩方式：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟左右。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

　　三、饮食疗法

　　番薯小米粥的主要原料：番薯400克，小米100克，具体的做法：将番薯去皮、洗净、切成块，小米洗净备用。在锅内放入适量清水，置旺火上烧沸后，把番薯、小米同放入锅内，改用文火煮至米烂粥稠即可。

　　达到的治疗便秘的效果，番薯含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人，效果明显。

　　四、手术治疗

　　手术治疗是针对那些便秘情况非常严重的患者来说的，比如：若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

　　虽然便秘这个疾病的危害性并不是很大，但是很多人就是因为便秘这个疾病而让自己的生活习惯发生了很大的变化，并且还让自己承受了很大的痛苦，所以每一个人在生活当中都需要去对付便秘，从而保护好自己的身体。

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