甲亢患者如何做到忌碘饮食

　　甲状腺功能亢进，顾名思义，就是甲状腺合成了过多的甲状腺激素。碘元素是合成甲状腺激素的基本原料，为了从源头上减少激素合成，首先要做到「忌碘饮食」，包括禁食含碘丰富的食物和药物。

　　1、避免实用含高碘的食物

　　按照每百克食物含碘量，我们可以把高 碘食物分为三个等级：

　　第一类含碘数千至数万微克，包括海带、紫菜、苔条、海蜇等；

　　第二类含碘数百至上千微克，包括海蟹、贻贝、虾皮等；

　　第三类含碘数十至上百微克，包括海鱼、海虾等。

　　2、避免食用碘盐

　　另外，烹饪甲亢饮食时需使用「无碘盐」（可在医院开证明后在当地盐业公司购买），尽量减少在外就餐的次数。

　　3、避免使用高碘药物

　　禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品，也要避免使用。

　　甲亢治愈后，过多的碘摄入容易导致甲亢复发，所以应当避免短时间内进食过多高碘食物。