南京皮肤病研究院#银屑病日常怎么护理？怎么做能有效预防复发？
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，临床表现为皮肤境界清楚的红色斑块，表面有多量银白色鳞屑，鳞屑很容易刮除，可见到下方的蜡样薄膜和点状出血。在病情较严重时，银屑病的鳞屑可以厚而污浊，又称为“砺壳样银屑病”。银屑病的发病原因与遗传、免疫、内分泌、代谢、饮食、精神、环境等多种因素相关。疾病目前的有多重口服和外用药物能够进行有效的治疗，但银屑病目前尚没有根治的办法。疾病治疗的主要目的是减轻疾病的严重程度，缩小皮损面积，改善患者生活治疗，同时预防疾病的并发症。同时在银屑病的患者中，皮肤护理也是至关重要的，适当的皮肤护理能够减轻患者的皮损瘙痒不适，促进皮损更快速地愈合，还可以减少疾病的复发。下面就银屑病皮肤护理方面简单进行介绍。
1、皮肤宜油不宜干。银屑病的患者的皮肤应当多涂润肤剂，保持局部皮肤滋润。润肤剂的使用可以使得局部增厚的鳞屑更容易去除，使皮肤屏障更完整，减少外界抗原进入皮肤，使得皮肤瘙痒症状和感染可能性降低。润肤剂使用方面最好选择油性大一些的霜剂、油剂和乳膏剂，也可以选择白凡士林进行润肤治疗。润肤剂的外用频率应至少每日两次，每次用量应足够，不能“浅尝辄止“。在洗澡或剧烈运动后应加涂一次。在夏季也可以选择有润肤止痒作用的润肤剂同时达到清凉止痒和滋润皮肤的作用。如需要应用外用药物，则应该先涂药物，后涂润肤剂，能够起到一定封包药物，促进局部药物吸收的作用。
2、正确清洁皮肤，避免过度刺激。银屑病的患者经常有的误区是过度清洁皮肤，局部因为有反复的鳞屑脱落，部分患者会过度搓洗有皮损的部位，但这种做法是不适当的。因为反复的刺激会导致局部皮损的增厚，使得疾病好转变得更加缓慢。银屑病患者可以每日进行清洁，水温不能太烫，不能选择碱性过强的浴液和肥皂。局部鳞屑可以进行清洁，鳞屑正确的清洁方式是淋浴或浴缸浸浴后用湿毛巾轻轻擦洗，使得最表面粘附的鳞屑脱落即可，切记不可以使局部皮损有潮红甚至出血。在清洁后可以进行外用药治疗，或进行光疗。这时的治果最佳。头皮部位的鳞屑较厚可应用煤焦油洗剂或希尔生洗剂进行治疗，治疗方式是先正常清洁头皮，再将药水涂在头皮上，按摩五分钟后冲掉，然后再涂相应的治疗药物。患者在日常生活中，也要避免反复搔抓局部皮疹的习惯，应常备一罐润肤止痒的外用药膏，如有瘙痒或干燥不适的症状可以及时进行局部的润肤治疗。如瘙痒特别明显，需及时就医，调整口服及外用药物。
3、正确的生活习惯是减少皮肤刺激症状的良药。银屑病患者的皮肤瘙痒症状经常很明显，在一部分患者中，皮肤瘙痒症状可能与生活习惯相关。同时银屑病的发病与患者自身的代谢状况、血脂、血糖和体重明确相关(医学上称之为代谢综合征)。患者们需注意清淡饮食，最好可以进行地中海饮食或低脂饮食，适当控制体重，减少油腻、油炸和糖分含量过高的食物的摄入，适当进行体育锻炼。此外，为了减少患者的皮肤瘙痒情况，还需要尽量避免辣椒和酒精等刺激性食物，如使用某些特定的食物后出现明显的皮肤瘙痒(如牛羊肉、海鲜)，则需要避免该类食物的摄入，如进食后没有明显的瘙痒症状，则不需要严格忌口。银屑病患者穿着衣物以宽松舒适透气为佳，适宜穿着宽松舒适的棉质衣物。尽量避免过度紧身、化纤、尼龙等衣物制品，防止摩擦及汗液浸渍造成皮肤损害加重。
银屑病是一种慢性的皮肤病，生活护理与治疗并行，正确的面对病情，找到科学正确的治疗和护理方法，能够使得病情得到尽快控制，能够患者享有良好的生活质量。
