南京皮肤病研究所-南京如何避免湿疹的出现

湿疹在生活中比较常见，对患者来说影响比较大，这种疾病易复发。会影响正常工作，生活。那么，如何避免湿疹的出现呢？一起跟着南京皮肤科医生了解下吧。

1、湿疹的预防多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律，保证足够睡眠时问，湿疹患者应避免过多熬夜。

2、生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加深湿疹的病情。这也是属于湿疹的预防措施之一。

3、过敏体质的人需在生活或工作中尽可能避免湿疹的致敏因子。如家庭主妇在日常烹调、洗涤等家务不得不接触一些肥皂、洗涤剂时，可选择内层为绒布的塑胶手套;对植物花草敏的湿疹患者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生;还有确因工作场所接触的油漆、染料、各种添加剂等导致湿疹的发病者，建议调换工种。

4、平时注意洗澡，湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。在气候干燥季节每周洗澡1次即可，不宜用碱性大的浴液，可选择性质温和的浴液。

5、湿疹患者还要忌心情抑郁、生活失调，宜心情舒畅、生活规律。现在科学已经证明心情抑郁，生活不规律可降低人体的免疫功能，使湿疹病情更加顽固不好。因此患了湿疹的朋友应保持愉快的心情，避免辛辣刺激的饮食，保证规律的生活，积极的治疗。

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