南京市脱发医院哪家好

　　南京市脱发医院哪家好？拥有那一头相当好的秀发，我相信这是每位女性朋友的愿望，愿望虽好，但现实生活中将近四成的女性朋友备受脱发的困扰，尤其是炎热的夏季，很多女性朋友害怕洗头，因为每次洗头都会掉大把的头发，担心长久以往会出现秃顶的状况。下面就看看专家怎么讲解，脱发是怎样预防的？

　　1、保证良好睡眠

　　不少人出现脱发问题后，就变得忧心忡忡，白天为脱发的事操心，无法专心工作;晚上为脱发的事担心，无法拥有充足睡眠。结果，第二天就会发现床头枕侧堆满了脱发，症状变得更加严重了。

　　脱发问题与睡眠之间关系极为密切，只有充足睡眠，才能促进毛发的新陈代谢、保证人体血液循环正常化，使毛发所需营养得到充足补给，改变脱发情况。正常的睡眠指的是夜晚十点到十一点钟。

　　2、均衡饮食营养

　　一般来说，脱发患者在平时应多补充的营养物质主要有：维生素、锌、碘、植物蛋白等等，这些富含营养物质的食物，可以在治疗时，起到辅助作用。但是患者在平时也要多改善个人的血气情况，血气不足的话，就难以将营养运输到头发的根部，间接加重脱发症状。

　　3、避免接触辐射源

　　在日常生活中，患者也要减少接触辐射源。过多的辐射，会破坏发根的生理结构，使内分泌变得紊乱，从而使得头发因为营养不足的原因，出现脱发的现象。患者在平时应减少上网、看电视时间，多做运动。

　　南京市脱发医院哪家好？华肤医生温馨提示：希望此病患者在治疗期间要多加注意，做好此病的护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，争取早日恢复健康。