进来看看一定有收获，调节情绪的好方法

　　南京的白癜风医院的医生分析：我们消除情绪不是一件简单的事情，因为情绪是看不见摸不着。但是很多白癜风患者，都确实存在一些不大不小的情绪问题，那么该怎么办呢?我们和南京的北大白癜风医院的医生一起来看看!

　　1、白斑患者要认识到，情绪是治疗白斑不能绕开的问题。有的白斑患者，就是在治疗过程中有过心理创伤，导致病情反复。情绪变化是与神经系统的调节功能、免疫系统功能和内分泌关系密切，情绪过多经常导致免疫异常、内分泌紊乱，黑色素代谢受到影响，白斑扩散就不难理解。患者只有直面情绪，并解决情绪，白斑才能快速恢复。

　　2、我们要知道，情绪是如何产生的?人们并非被不利的事情搞得心烦意乱，而是因为对这些事情的看法而感到心烦意乱。比如说患了白癜风就应该情绪失落吗?当然不是，很多白斑患者能够认识到，这只是一种对健康危害很小的疾病，是能够治好的。有了白斑也并没有那么糟糕，身边还有很多关心自己的人，所以他们心态积极，白斑反而好得快。而那些走极端、整天为病情担忧的患者，不但无益于治疗，还让自己的生活一团糟。

　　白斑患者也不要自寻烦恼。人天生就容易“自寻烦恼”，比如患了白斑之后，担心他人的嘲笑和歧视，就变得自卑和孤僻。但是我们要知道，白癜风不会传染，不会影响工作和生活。如果有人因为白斑嘲笑白斑患者，错的是嘲笑者，而不是患者自己。不要为他人的错误而惩罚自己，接受自己的缺陷，有了白斑并不影响自己积极生活。

　　其实听音乐、逛街、看电影，做一些感兴趣的事情也能转移注意力，调节情绪。但是这些只能短暂解决情绪，拥有积极乐观的心态才能彻底解决情绪。希望白斑患者都能认识到以上几点，让自己的白斑早日恢复。