南京皮肤病研究所地址在哪:怎样远离黄褐斑才好
怎样远离黄褐斑才好?黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐素沉着。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。损害为黄褐或深褐色斑片,常对称分布于颧颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,边缘一般较明显。那么,怎样远离黄褐斑才好呢?下面请南京皮肤病医院的医生为大家介绍一下。
1、要加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等。
2、想要远离黄褐斑的出现,就要远离各种电离辐射,电离辐射会加快皮肤的损伤,导致黄褐斑的加重。
3、一定杜绝使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品,因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多,轻则造成黄褐斑的反弹,重则造成毁容。
4、要养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
5、日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果,保证充足的睡眠,要注意劳逸结合,远离辛辣刺激性的食物。
6、平时要始终保持豁达乐观,心情舒畅,情绪开朗,尽量避免焦躁、烦闷、抑郁等不良情绪的出现。
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