南京皮肤医院哪家好：脱发患者怎样洗头能减少掉发？

许多脱发患者在洗头时会大把的掉发，这很可能是洗头的方式不对，洗头的水温、洗发水的选择、清洗的次数以及吹发的方式等都影响着头皮及毛发的健康。下面介绍一下，脱发患者在洗头时需要注意的问题。

一、使用40℃左右的水温

洗发的水温对头皮和毛发的清洁会产生重要影响，一般来讲，洗头的适宜为水温40℃左右。比体温偏高一点儿的水（既不会太凉，也不会太刺激）打湿所有的头发时，会把那些附着在头皮和发丝表面的灰尘、细菌、油脂等冲刷掉。

二、正确使用洗发水

应将头发打湿软化后上洗发水，洗发水需在手上打出泡沫后再涂到头皮上，可以减少对头皮的刺激。根据自己的头皮状况以及发质选择洗发水，如常见的控油、去屑、滋润的洗发产品。选择正规合格品牌的洗发水，不要随便购买三无产品。

三、清洗频次和手法适宜

洗发主要是是清洗头皮上的油脂和脱落的角质，然后再清洗发丝上的灰尘、细菌及油脂。清洗的频次很重要，一般秋冬季节2天~3天洗一次、春夏季节1天~2天洗一次即可。如果过于频繁也会损坏头皮和发质，头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。

洗头发的手法是尽量用指头肚清洗，避免指甲直接抓挠头皮，以免对头皮上的毛囊产生损伤。

四、注意吹头发的距离及温度

吹头发时吹风机离头发的距离要远一点，大约在20cm~25cm比较合适，热风温度低一些（避免产生烧灼感），风量小一点，而且尽量避免直吹。

以上就是比较科学有效的洗头方法，对头皮的健康状况能产生重要影响，脱发患者尤其需要注意。脱发的原因比较复杂，若是不良的生活及洗护习惯引起的，通过科学的护理科以恢复。但若是病理性的脱发需要及时去医院治疗检查和治疗。