南京皮肤病研究所专家号：脸上青春痘要注意什么

　　脸上出现痘痘怎么办？相信给患者带来的危害是很大的，不仅严重的影响了外观形象，还给患者的身心健康造成影响。青春痘是爱美少男少女的杀手，一定要养成良好的生活习惯，预防青春痘才是关键。

　　南京华肤皮肤病医院皮肤科医师介绍说：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或恢复。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

　　青春痘患者在日常生活什么习惯？要注意什么？

　　一 洗脸：首先，不论是否油性皮肤，脸部都或多或少会出油，只是时间问题，那么，1发现脸部比较显油，应当马上洗脸，清除油垢，以免堵塞毛孔2应当多洗几次，不要怕麻烦3洗脸较好要注意洗脸用品、器具一定要是清洁干净的4而且洗脸用的洗面奶、洁面之类的洗脸产品我觉得不要用太多，因为不一定都对皮肤有好处，有的可能有副作用或者有的会使人过敏5上面说过洗几次，那脸部一般都很干净的，所以用清水洗我觉得对皮肤较好，较清洁较自然，适当的用些护肤洁面等产品清除污垢。

　　二 饮食：在饮食方面也要和洗脸紧密联系在一起，我们都知道，吃什么样的东西较容易引发青春痘，当然是吃辣的和油腻的食品，如果平时很少很少吃辣的和油腻的东西，相信许多人几乎没有青春痘了，但就是改变不了吃，特别是零食非常吸引人，让人百吃不厌，但刚好零食好多就是辣的油腻的，不过，即使是吃零食，也能通过洗脸来缓解青春痘：1在吃辣的时候也许过于刺激，脸部、头发发际会有针刺感和发热的情况，这是辣的过于刺激，刺激了毛孔，而且也同时在排油、出油，因此为了不使油垢堵塞毛孔导致青春痘，在吃辣的东西后不管有没有以上情况、严重或轻都应当立刻洗一个脸，这样你会觉得舒服多了，先用清水清洗再用其它洗脸产品洗一遍可能更好2平时吃油腻或辣的过多时，明显感觉到脸部油垢比较多时，应当适当洗个脸，既舒服又清爽3平时会喝很多东西，有各种味道，特别是辣的和喝汤之类的油较重的东西时，会加据排油、刺激，过后也应当好好洗脸。

　　三 运动：生活中免不了运动，轻微的，或剧烈运动，时间长了会出汗，脸部也会排污排油，因此运动后应该马上好好地洗个脸，清洁面部，以免堆积污垢。

　　四 睡眠：还要注意平时要好好睡觉啊，睡觉对人影响可大呢！我就不说了，没有好好睡觉的话，也容易导致青春痘的，比如有的人晚睡、不睡、上网通宵或睡得很少等等，这是我也是很多人总结的，具体原因没查不过肯定有解释的。睡觉时人体有分泌、有消耗、有排污，在睡觉醒来后脸部肯定油污较多，因此任何时候一觉醒来，都应该好好洗个脸。

　　五 洗脸部位：较后一点就是洗脸的时候怎样洗了或者说洗哪里，洗脸的时候一定要注意洗脸的部位，有些部位比较容易出油积垢，比如双眼之间、额头到发际、鼻的两翼和两侧，嘴唇周围和下吧等处，出油积垢较多，但洗脸一般人都没有注意仔细的清洗，导致这些部位青春痘较多，因此洗脸时注意这些部位多洗洗，这些部位尽量用洗脸产品来洗，让脸更加清洁干净，这样青春痘一定能够减少的。

　　以上都是我平时生活中的一些总结，平时都是这样做的因此脸部青春痘很少很少，建议大家使用一下，基本也不难，这也不算什么方法，只是平时的一点细节，注意一点，好好洗脸，一定会有预防、减少青春痘的效果的。

　　温馨提醒：为保证，医院规定大多来院皮肤病患者均由医师一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等大多就医流程均严格按照标准执行！患者可放心就诊。还有问题需要咨询的朋友，请点击在线咨询。