南京皮肤医院排名_牛皮癣患者需要心理调节

牛皮癣患者需要心理调节？牛皮癣是一种常见的顽固性皮肤病，给患者造成极大的心理障碍，除了对患者自身的健康有影响外，心理压力也很大，在积极配合治疗的同时也要注意心理治疗，因为如果长期存在心理障碍，对牛皮癣的治疗会有阻碍。所以下面教p友们一些心理解压法，可以适当调节，改善病情。

第一法：微笑面对，遇到不愉快选择开怀大笑，一笑而过，这是一种愉快的发泄方式，也是消除压力的很好的方法。还有就是在不说话的时候保存沉默，听别人说话同样也是一件惬意的事情。

第二法：转移注意力，听听音乐，看看书籍，如果要是懂得弹弹吉他，钢琴或者其他的乐器，也可以通过这些转移注意力，让自己沉浸在技艺里，获取自信和乐趣，从而使自己安静下来。

第三法：适当发泄，牛皮癣的心理护理要做到向知心人诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至可以大哭一场，都是可以得到释放和解压。

第四法：学会控制自己，烦恼多半来自周围环境的影响，与人为善，不能因为周围的环境，而影响情绪，要做到，我努力了，能做到很好，人无完人，牛皮癣只是暂时的出现。

第五法：学会放松，工作与生活要做到劳逸结合，在遇到一些不愉快的事情后，不要一直沉浸在里面，患者可以适当的进行一些户外活动，多运动，通过运动来帮助缓解心理压力。

第六法：走出理想国，很多人对自己渴望的过高或过多，一旦这些期望无法实现或满足，烦恼就随之而来。所以患者要正确面对牛皮癣，从一开始不要抱有侥幸心理，因为牛皮癣只有坚持治疗才能康复。

第七法：培养自控力，每个人的承受能力都是不一样的，这就要在日常生活中不断的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待，学会换个角度对待问题，想办法把事情办好。

牛皮癣患者需要心理调节？很多患者在患上牛皮癣后，忧心忡忡、悲观消沉、从而导致其他一系列不良反应的出现，如彻夜无法入眠、做事提不起劲等，这对患者的健康和T细胞和树突状细胞的代谢均有影响，这些消极因素会通过内分泌作用，影响整个机体的免疫防御功能，从而加重病情，不利牛皮癣治疗。所以患者一定不要小觑这心理疏导。