镇江脱发哪家医院好

　　镇江脱发哪家医院好？引起掉发的原因有很多种，像遗传因素，内分泌失调，精力压力影响等都可能导致掉发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，构成的掉发。掉发会让人们的形象大大受损，并且会影响患者的自傲。

　　1、注意弥补营养

　　头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的滋长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可构成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛吸收，并合成角蛋白。同时还要弥补维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

　　2、坚持身心愉悦

　　精力压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。男越是紧张，作业越繁忙，掉发的机会越高。因而，常常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可消除精力疲劳。进入秋季后，每天都应该确保有足够的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不只精力充沛也有利于头发的维护。

　　3、坚持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少量盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。