南京皮肤病医院哪家比较好
南京皮肤病医院哪家比较好,选择南京华肤皮肤病医院,青春痘患者吃什么好的快?青春痘的皮损有丘疹、粉刺、闭口、结节、囊肿等,属于毛囊皮脂腺炎症。在治疗期间,调节饮食习惯也能促进痘痘消炎,青春痘患者可多吃以下食物:
一、含维生素A的食物
维生素A能促进受损细胞愈合,加速老旧角质的代谢,减少面部油脂的分泌。长青春痘的患者,可多吃深绿色或红黄色的蔬菜、水果,豌豆、菠菜、胡萝卜、鱼肝油等,对丘疹、结节、粉刺等有较好的改善作用。
二、含维生素B的食物
维生素B2、维生素B6,都能促进皮肤细胞的发育,利于皮肤炎症的消除。含维生素B丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、粗粮、绿叶蔬菜、坚果、马铃薯等。
三、含锌的食物
锌能加速皮肤的代谢,促进受损的痘痘肌的恢复,增强皮肤的免疫力。含锌丰富的食物有:葵花籽、核桃、香菇、羊肉、扇贝、萝卜、花生、豆类等。
四、清凉祛火的食物
部分清凉型的食物,有清热解毒的作用,利于青春痘患者的消炎祛痘。清热解毒的食物有,金银花、夏桑菊、苦瓜、黄瓜、苋菜、白菜、绿豆、百合、莲子等。
五、低糖的食物
人体摄入过量的糖后,会分泌过多的油脂,容易滋生细菌,导致皮肤产生痤疮等炎症。青春痘患者要减少糖的摄入,杜绝奶茶、巧克力、蛋糕、碳酸饮料等高糖食品,可多吃柚子、樱桃、青瓜、洋葱、苦瓜、菠菜等食物。
医生提醒:青春痘患者吃上述食物,并减少高油脂、高糖分、辛辣、腥发、添加剂等食物,可促进皮肤的消炎祛痘。但更重要的是,要选择正规皮肤科医院治疗,减少痘印、痘疤等并发症的产生。