南京皮肤病研究所将王庙_白癜风患者要加强防晒

南京白癜风治疗专家表示，俗话说“秋后一伏热死人”，阳光仍然较为猛烈，其中紫外线对人体的伤害不下于夏季。因此，白癜风患者应注意，防晒工作不可稍有松懈，反而更应加强。南京白癜风患者若不注意加强防晒，过量照射紫外线，易引起病情加重。

专家建议，南京白癜风患者的防晒工作要注意如下几条：

1、防止长时间曝晒。秋游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。如果是冬季外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，最好还是戴上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。

2、避免使用含光感物质较多的化妆品。

3、多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导秋季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

4、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

5、每天做面部美容操。其护肤方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处皮肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

6.秋季上午7-10点或下午15-16点，阳光中紫外线最强，应避免在这两个时段外出。

7.研究发现深色服装的防晒效果胜于浅色服装。尤其，白得耀眼的棉质服装中往往含有过量荧光增白剂，它会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。因此，外出者应尽量避免穿着浅色服装。