南京华肤皮肤病研究所分析有粉刺要怎么办

　　【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】说起粉刺我们大家都是不陌生的，几乎每个人都长过粉刺。长有粉刺，会给我们的外在形象造成一定的影响，粉刺较多的，不仅仅会影响着患者的外在形象，还会给患者的心理健康带来一定的危害。很多人在发现自己长有粉刺之后都不知道该怎么办，有的人想要快速消除粉刺，还会采用一些偏方或者自己用手挤压来消除，结果就是粉刺没有消除，还留下了很多痘印痘疤，甚至还引起了其他皮肤炎症的发生。那么，有粉刺要怎么办？接下来就来进行了解一下。

　　如果无事可做，不要用手触摸脸，因为手上不仅容易携带细菌，而且因为触摸东西会刺激不必要的痘痘。不要用手挤压痘痘，以免引起化脓性炎症、脓肿溃烂后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械，不专业的技术，以及对痤疮程度的错误判断。挤压粉刺很容易损伤真皮层。留下的空洞和色斑是终生无法消除的遗憾。

　　脸上长痘痘的时候，也要注意防晒，尽量不要晒太阳。有些人认为，如果你的脸是黑色的，你可以遮住脸上的红点。事实上，它不仅会掩盖事实，而且会产生不良影响。是为了让粉刺更严重。例如，当你在海边或游泳时，不仅紫外线很强，而且池水对长痘痘的皮肤也是一种很好的刺激。

　　保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上扬，造成激素失衡。此外，养成每天早起排便、多运动、正常工作和休息的习惯，或多喝酸奶改变肠道菌群。

　　食物要尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油，少甜味，少刺激，避免吃过多含有色素和人工香料的食物，以及含有的食物;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也容易刺激油脂和内分泌失调，形成更严重的痤疮。另外，不要随意饮酒、吸烟或服用补品，因为许多中药如黄芪、桂皮、桂皮、枸杞子或四物汤、四物丸等都是女性常用的调经药，也容易诱发痤疮。

　　【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】不要忽视枕套的清洁和卫生。枕套一两天换一次，枕套一周换一次洗。枕头巾常与面部皮肤接触。如果你不换枕头巾洗脸，你就不会洗脸。枕套由于与面部直接接触，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏物，所以有必要定期更换和清洗。