南京皮肤病研究所将王庙_女性白癜风应如何预防?

女性作为一大爱美群体，白癜风的突袭可谓当头一棒，与其面对白癜风的来临，不如未病先防，那么，女性白癜风应如何预防呢?白癜风专家指出，白癜风的预防是多方面的，可从饮食、日常生活、心理状态、外出等各方面入手，断绝白癜风“卷土重来”的机会。

合理饮食提升自身免疫力

工作的压力和睡眠的不足都会导致免疫力下降，很多研究表明，免疫力缺少过多可引发多种症状，大多白癜风都是由免疫力低下引起的。对于任何人来说，提高免疫力是至关重要的。尤其对女性白癜风患者来说，提高自己自身免疫力显得很重要。

女性要想避开白癜风，应尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到更好，饮食调养是很好的调节方法。

饮食方面，女性白癜风患者可适量摄入麦麸和粗纤维，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤。其次，应多喝水，能很好地提升免疫力及抗氧化作用。再者，可适当吃些猪肝，动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12等，有助于促进免疫功能。

穿衣合身避免机械性摩擦

临床中部分白癜风患者，起初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑。日常中，女性白癜风患者应穿宽大适身的衣服，避免损伤皮肤和机械性摩擦。由于多数白癜风患者的皮损，发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此，预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。

放松心情保持良好的心态

放松心情，保持良好的日常心态。由于精神负担重和心理压力大，在生活中有不如意、不顺利的时候，这个时候容易诱发白癜风。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁;发展兴趣爱好;遇事不慌，稳妥善待;生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。

巩固治疗不可大意防复发

巩固治疗，白癜风患者临床痊愈后，也就是虽然白斑已经消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，预防白癜风愈后复发。

以上就是女性预防白癜风的诸多措施，希望女性朋友了解，做好白癜风的预防措施，远离白癜风的困扰。白癜风专家温馨提示：如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的最佳治疗时间。