南京皮肤医院哪家好：预防青春痘的七个措施
青春痘的发生与皮脂分泌、毛囊堵塞、痤疮杆菌有关，好发于皮脂腺发达的部位，表现为丘疹、粉刺、脓疱、结节等。日常应如何预防青春痘：
一、避免挤痘
避免用手去挤、掐、挖粉刺，防止发生感染形成脓疮和瘢痕，导致皮肤炎症加深。粉刺的治疗要去医院，让专业医师操作，减少皮肤感染的可能。
二、少用激素药膏
少用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等激素类外用药膏，防止引起激互性痤疮。关于激素类产品，应在医生的指导下使用，以免对皮肤造成更大的伤害。
三、调节饮食
保持饮食清淡，多食富含维生素和纤维素的食物，平时注意多饮水。少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。忌食辛辣刺激性食物，不吸烟、不喝酒，减少对皮肤的刺激。
四、保持皮肤清洁
常用温水洗脸，清洗面部多余皮脂的同时，又不会伤害皮肤屏障，避免用碱性大的肥皂、皂基洁面，洗脸仪、海绵、磨砂膏等产品也要少用，以免破坏皮肤角质层，增加皮肤感染炎症的可能性。
五、谨慎使用化妆品
不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，加重痤疮的皮损症状。护肤品也要选用温和的，减少酒精、香精、色素等成分产品的使用，以免增加皮肤的负担。
六、定期清洁卧具
对于床单、枕套、被罩、贴身的衣物等，要定期进行清洁，并在阳光下晾晒，达到杀菌消毒的效果。室内的沙发、地毯等，也要经常打扫清洁，以免滋生螨尘，导致皮肤毛囊被真菌感染，从而引起痤疮的发生。
七、调节情绪
避免焦虑、紧张、低落的情绪，要学会放松心情，及时的进行自我调节，减少内分泌失调的现象。适当参加体育锻炼，有助于皮肤新陈代谢，增强皮肤的免疫力，减少痤疮的产生。
在治疗青春痘的过程中，需做好上述预防措施，减少对皮肤的刺激，加快皮肤炎症的恢复。上述措施虽能预防青春痘，但不能代替医院的治疗，患者还需遵循医嘱、按时用药，用治疗加护理的措施，改善皮肤的皮损症状。
