南京看皮肤病比较专业的医院-南京有效青春痘医院
发布时间:2022-01-11 11:59:47 南京华肤皮肤病医院
南京看皮肤病比较专业的医院-南京有效青春痘医院_如何处理脸上和饮食上的痘痘?很多朋友脸上长痘,但还是不注意饮食,病情加重。如果他们脸上有痘痘,要注意不要因为自己的疏忽造成很大的困扰。那么他们的饮食应该注意什么呢?
脸上长痘了怎么办
注1:多吃维生素多的食物。维生素A能使皮肤再生,维生素B2和B6能平复痘疤,维生素C能有效修复受损组织,维生素E能去除斑点和痘印。含维生素较多的常见食物有蔬菜、水果、豆类等。
注2:多吃含锌食物。含锌食物可以抑制皮脂分泌。多补充锌也能增加抵抗力,促进伤口合。含锌的食物有很多,比如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇等等。
注3:少吃辛辣食物,以免刺激皮脂分泌,加重痤疮。
注4:少吃高脂高糖的食物,否则皮脂腺的分泌会增加,使痘痘不断出现。所以,吃猪油、黄油、脂肪、内脏、巧克力、冰淇淋等。
注5:避免服用补充剂,容易诱发痤疮。
注6:少吃海鲜。海鲜往往会引起过敏,加重疾病,会放大皮脂腺的慢性炎症,难以祛除。脸上长痘痘的朋友要注意,以上几点要积极协调,避免病情加重,不要让疾病耽误自己,所以大家要注意不要让疾病耽误自己,注意日常生活的规律和卫生。
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