南京皮肤医院哪家好:日常如何护肤预防皮肤病?
发布时间:2020-12-09 18:18:04 南京华肤皮肤病医院
皮肤问题的产生,除遗传、紫外线、刺激、药物等因素外,与日常劥措施也有关。有皮肤疾病的人群,更要注意温和护理,保护皮肤免受刺激和伤害。日常如何护肤预防皮肤病?
一、用水保养皮肤
用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。
二、善用护肤手段
洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。
三、饮食保养皮肤
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。
皮肤出现问题后,要及时到医院看诊,避免皮肤受损加重。在日常生活中,也要做好护理措施,护肤、饮食、生活习惯等,都会对皮肤造成影响,大家要重视日常的护理改善措施。
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