南京皮肤医院哪家好：【干货】皮肤科医生讲解护肤知识

　　拥有一个健康美丽的皮肤是很多人的追求，护肤在人们心中的地位也愈加重要，但许多人对护肤的概念是比较模糊的，网上充斥的护肤方法也是良莠不齐。今天皮肤科医生就来讲一下基础的护肤知识。

　　怎样能让皮肤变好?

　　正确洗脸

　　每日洗脸2～3次，洗脸水温32～40℃为佳，使用温和的洁面产品，尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，避免重复使用的毛巾、洗脸扑，尽量选择一次性面巾或者纸巾擦干。

　　选择正确的保湿护肤品

　　应选择温和的护肤品，不要用含硅油、动物油、凡士林或酒精的产品，紧肤水、柔肤液、皮死皮膏会刺激皮肤并使其变得干燥，使痤疮看起来更糟糕。

　　做好防晒工作

　　优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等;如果用防晒霜的话，要注意一些化学成分，比如各种防晒霜常用的紫外线吸收剂二苯酮-3，就是一种接触性过敏原，有增加过敏的风险。

　　注意饮食及作息

　　清淡饮食、避免辛辣刺激食物;多吃海鲜、绿茶、蔬菜和水果、富含硒元素的食物。少吃甜食、奶制品、肥肉;早睡早起，熬夜会造成内分泌紊乱，加重痤疮。

　　保持脸部卫生

　　不用手摸痘痘、常洗头，面部的油脂和手上的污垢混在一起会加重痘痘，头发上的油脂也可能会沾到脸上;勤换洗床单、枕套，定期晒被褥。

　　护肤是一门系统的学问，皮肤医院相比美容院具备更专业的知识、器械，在治疗皮肤问题的治疗上花费也更少。皮肤科医生可以根据患者皮肤状态，给出有针对性的护肤建议，开出有效的治疗方案。