镇江专业治疗脱发医院

　　镇江专业治疗脱发医院？掉头发属于人体的正常新陈代谢现象，一般每天掉发正常的数量是50-100根，超过100根就要注意了。不管是男性还是女性都会有脱发的现象，很多女性脱发的原因与遗传是有一定关系的，一般情况下女性遗传性脱发是呈隐性遗传，男性是显性遗传，所以说如果家族中有人脱发，就一定要做好日常护理。

　　脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 .补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。 .补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　1、生发较好的方法

　　合理的健康的饮食是可以帮助生发的，含有维生素和丰富蛋白质的食物可以帮助生发，比如黑芝麻，生姜，鸡蛋，豆制品，牛奶，核桃等等。其次做好头发的护理，也可以帮助生发，洗头的时候可以在水里加一点白醋或者用生姜水清洗头发，并且按摩头皮的皮肤，也可以促进生发。另外改善生活环境，戒酒戒烟，并且要保证充足的睡眠，释放和缓解本身的压力。

　　2、助生发的食物

　　促进生发首先要多补充一些含有铁元素的食物，比如猪肝，黑豆，花生，黄豆，鸡蛋，鱼肉，胡萝卜，菠菜以及香蕉等等。其次要多补充一些含有植物蛋白的食物，比如黑芝麻，玉米，黄豆等等。另外蔬菜和水果也是可以生发的，蔬菜和水果中的碱性物质比较多，它是可以中中和体内多余的酸性毒素的。同时要多吃点含有碘元素的食物，比如海带，海鱼，紫菜等等。

　　镇江专业治疗脱发医院？温馨提示：如果大家突然脱发很严重，一定要及时去医院看诊，不要感觉没什么大不了的不管他，脱发跟我们的身体健康有着直接的关系。