南京哪个皮肤病医院专业-南京有效的青春痘医院在哪

南京哪个皮肤病医院专业-南京有效的青春痘医院在哪_脸上长痘痘怎么办？痘痘在生活中很常见，影响很大。希望大家注意方法，积极配合治疗，什么是对的？大家一起看看。

脸上长痘痘了怎么办

方法一：多锻炼，注意防晒

多运动对身体、皮肤和健康都有很大的好处。脸上长痘痘的女生，平时多运动排汗排毒，可以加快痘痘的合。建议每天出门多防晒。不要以为黑脸可以让你脸上的红点痘痘不那么明显。如果不防晒，很容易让痘痘加重，一定要注意防晒。

方法二：注意脸部的清洁

早上、午休、晚上睡觉前洗脸一次是很合理的。但对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度高或油性皮肤、经常运动的人，好增加洗脸次数。正常运动或回家后，好用清水洗脸，清理脸上的灰尘和污垢。脸上出油过多容易导致痘痘的形成，所以要注意保持面部清爽。

方法三：不化妆

很多女生选择用粉底化妆品遮住脸，因为她们有痘痘或者痘痘。其实这样很不好，只会适得其反。可能你的痘痘真的堵了一段时间了，但之后痘痘越来越严重，如果很难痊会更麻烦。

方法四：注意面部的清洁

早上、午休、晚上睡觉前洗脸一次是很合理的。但对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度高或油性皮肤、经常运动的人，好增加洗脸次数。正常运动或回家后，好用清水洗脸，清理脸上的灰尘和污垢。脸上出油过多容易导致痘痘的形成，所以要注意保持面部清爽。

方法五：保持良好的生活习惯

长痘痘的女生要保持好心情，不要熬夜让你睡眠不足。同时要避免肝火过盛和内分泌失调，多运动，保持清淡饮食，多喝点清肠茶。平时要避免用手摸脸。还有，注意不要让长发碰到脸，特别是有痘痘的地方。好把头发扎起来。

方法六：不要吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激性食物是很多人的爱，口感好，味道重。然而，这些食物是痤疮和痤疮的罪魁祸首。所以，如果你想让痘痘消失，好不要吃这些食物，哪怕是偶尔吃。这些食物容易导致上火，加重痘痘的生长。平时要保持清淡饮食，多吃清火补水的食物，多吃蔬菜水果。

脸上的痘痘一定不能盲目治疗。好是在医生的指导下积极配合治疗。好不要让疾病耽误了自己。好是在医生的指导下积极配合。注意日常护理很重要。