南京脱发医院

　　南京脱发医院？电脑这种物品，在现如今社会上，已经成为我们生活当中一种不可缺少的东西。据研究发现，现在电脑一族是很容易造成脱发的，在我们的身边，很多人有面临着脱发困扰，下面我们就来详细了解一下电脑族如何应对脱发？

　　1、调整好使用电脑的时间

　　电脑族如何应对脱发？在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　2、养成按摩头部的好习惯

　　电脑族如何应对脱发，每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　3、合理调整饮食结构

　　电脑族如何应对脱发？平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　南京脱发医院？现在的工作大部分都在电脑跟前，当然每个人都不想患有脱发，那么这里建议大家平时一定要保持好的睡眠，同时还要合理的安排自己的生活，在电脑跟前坐一段时间就出去走走，这样就可以有效的预防脱发。