职场孕妇易焦虑要注意减压
发布时间:2023-11-15 15:11:56 内江妇产医院
小雅在一家外国公司工作,今年怀孕了,但由于公司的竞争压力,她担心自己会被转移到一个糟糕的部门。因此,她没有向公司的任何人提及怀孕,通常故意穿宽松的衣服来掩盖肚子,工作仍然像以前一样努力工作。但许多事在办公室抽烟,让她难以忍受,害怕影响孩子,非常矛盾。
为此,小雅想辞职,但丈夫收入不高,无法支持家庭开支。因此,她对丈夫充满了不满,每天都吵架。工作和家庭的双重压力使她焦虑不安。
调查显示,80%的孕妇会出现心理焦虑和抑郁症,其中许多是“杜拉拉”职场孕妇。由于工作和家庭的考虑,职场孕妇承受着更大的心理压力。一般来说,怀孕后有轻微的焦虑和压力是正常的,但如果这些焦虑和压力严重影响工作、休息和人际交往,导致夫妻经常争吵,这表明焦虑和抑郁已经达到了疾病的程度,需要面对自己的心理问题,积极干预和治疗。
心理处方:
对于像小雅这样的职场女性来说,关键是要冷静思考,注意减轻自己的压力。
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