职场孕妇易焦虑要注意减压

小雅在一家外国公司工作，今年怀孕了，但由于公司的竞争压力，她担心自己会被转移到一个糟糕的部门。因此，她没有向公司的任何人提及怀孕，通常故意穿宽松的衣服来掩盖肚子，工作仍然像以前一样努力工作。但许多事在办公室抽烟，让她难以忍受，害怕影响孩子，非常矛盾。

为此，小雅想辞职，但丈夫收入不高，无法支持家庭开支。因此，她对丈夫充满了不满，每天都吵架。工作和家庭的双重压力使她焦虑不安。

调查显示，80%的孕妇会出现心理焦虑和抑郁症，其中许多是“杜拉拉”职场孕妇。由于工作和家庭的考虑，职场孕妇承受着更大的心理压力。一般来说，怀孕后有轻微的焦虑和压力是正常的，但如果这些焦虑和压力严重影响工作、休息和人际交往，导致夫妻经常争吵，这表明焦虑和抑郁已经达到了疾病的程度，需要面对自己的心理问题，积极干预和治疗。

心理处方：

对于像小雅这样的职场女性来说，关键是要冷静思考，注意减轻自己的压力。