临沂什么医院能治疗痛经 痛经为什么睡着了不痛

临沂什么医院能治疗痛经

痛经是每个女性朋友都需要面对的问题，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，不同类型会出现不同程度的疼痛，同时如果痛经不保持身体，会出现其他症状，让女性朋友麻烦，生活质量会严重损害，然后了解痛经为什么睡不痛？　

痛经为什么睡着了不痛

痛经为什么睡着不痛？

痛经主要是由宫寒引起的。在此期间，注意营养和月经卫生。局部热敷可以缓解。睡觉后不会感到痛经的原因是宫寒会有所改善，女性朋友也会感到痛经下降。此外，痛经发生在月经前12小时。月经第一天疼痛最严重，持续2次～3日后缓解。

痛经的日常护理

1、女性朋友在月经期间要注意保暖，避免感冒和月经感冒。

2、女性朋友在月经期间不能游泳、洗澡或冷水浴，因为这很容易损害她们的健康。

3、女性朋友在月经期间要保持清洁和月经卫生。

4.适当练习瑜伽、弯腰、放松等动作可以放松肌肉和神经，增强体质有助于改善经痛。

痛经饮食调理

1、经期禁食冷饮和辛辣刺激性食物。

2、多喝热牛奶，适当缓解痛经。同时，每天晚上睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经，提高生活质量和睡眠质量。

3、在月经期间，饮食必须达到真正的均衡饮食，避免太甜或太咸的垃圾食品，它们会使你胀气和行动缓慢，多吃蔬菜、水果和其他健康食品。

痛经来临时，作为女性朋友，一定要照顾好自己的身体状况，有效缓解身体，有效提高生活质量。而且痛经为什么睡着不疼已经有答案了。如果日常生活中痛经严重，请去医院就医。