孕妇的早孕反应

孕妇在怀孕早期出现食欲不振、早晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象，称为早孕反应。早孕反应的严重程度可能与体内产生的特殊激素绒毛膜促性激素有关（hcg）水平与孕妇的精神状态有关。有些孕妇在早期没有感觉，就像往常一样。大多数孕妇只是反应轻微，多休息，调整饮食习惯，少吃多餐，保持情绪稳定，一般在怀孕12周左右消失，不影响健康。极少数孕妇经常呕吐，甚至吐出泡沫状粘液、胆汁或血液，滴水不进。这将导致体内脱水、电解质紊乱、酸中毒等，需要治疗，采用静脉补液、口服止吐镇静药、维生素B6等。更重要的是，认识到这不是一种疾病，而是妊娠早期的生理变化，是妊娠的必然过程。所以，心情不能焦虑，要尽量吃，过了这个阶段，就会好起来。

以下是一些调节早孕反应的饮食。

醋蛋汤

功效：本汤每天服用一次，连续服用3天，能有效缓解妊娠呕吐。

原料：2个鸡蛋，30克白糖，100克米醋。

制法：

1、 将鸡蛋倒入碗中，用筷子搅拌，加入白糖和米醋，待用。

2、 锅上放火，加入适量的水，用旺火煮沸，淋上调好的蛋液，煮沸即可。

特点:酸甜可口，开胃。

糖醋胡萝卜

功效:增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。

原料：胡萝卜250g，白糖25g，米醋13g，精盐，香油各适量。

制法：

1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6厘米长的细丝。

2、 将胡萝卜丝放入小盆中，撒上精盐搅拌均匀。

3、 用清水洗净盐渍萝卜丝，沥干水，放入碗中，加入白糖、醋、芝麻油，放入盘中。

特点:酸甜爽口，清淡。