预防遗精的运动
发布时间：2023-10-28 14:01:59 凉山男科医院
步骤/方法：
1方法1：站直腰杆，看前面，双手平坦，腿、臀部和腹部保持肌肉紧张，半分钟后再走几步。这个循环来回，每天早上做一天。
2方法2：逆时针和顺时针旋转肚脐下两个手指的位置，腰部最薄的背部穴位，也按摩这种方法，可以帮助改善和调整性功能。
3方法3：每天晚上睡觉前，你可以用冷水擦洗身体，然后用冷水冲洗阴囊位置的积分，以减少性神经的兴奋，晚上不会遗精。
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