揭秘产后抑郁症的预防常识

揭秘!预防产后抑郁症的常识，现在人们的生活水平相对提高，对各方面的要求也非常精致。那为什么这么多人患有产后抑郁症呢？事实上，产后妇女在心理和身体上都会发生巨大的变化，这很容易导致产后抑郁症。因为很多人对产后抑郁症知之甚少，所以不会调整自己，最终导致病情恶化。因此，在日产生活中要多了解一些关于产后抑郁症的常识。

预防产后抑郁症的常识：

1.加强孕期保健，重视孕妇心理健康的咨询和指导，监测和必要干预不良个性、既往PPD史或家族史、筛查精神症状的高危孕妇。注意孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起上课，了解怀孕和分娩的相关知识，了解分娩过程和放松技术与助产士的合作，消除紧张和恐惧的情绪。

2.改善分娩环境，建立家庭分娩室，取代以往封闭的产房，提高产妇对分娩自然过程的感知。分娩后，丈夫或其他亲属可以减少并发症和心理异常的发生。

3.重视产褥期保健，尤其是产妇心理保健。对分娩时间长、难产或妊娠结局不良的孕妇，要注意心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实施母婴室，鼓励和指导母乳喂养，做好新生儿保健指导，减轻产妇的身心负担，指导产妇家属做好产褥期产妇和新生儿的保健工作。对过去有精神抑郁症史或情绪抑郁症的孕妇，要及时发现和识别，并给予适当的治疗，防止产后抑郁症的发生。

4.围产期保健要注意积极的医疗服务，掌握孕产妇的心理特点和心理咨询技能，提高服务技能和质量。重视社区围产期孕产妇的心理保健。

我们知道产后妇女在心理和身体上都会发生巨大的变化，这很容易导致产后抑郁症。因为很多人对产后抑郁症知之甚少，他们不会调整，最终导致病情恶化。因此，在日产生活中了解更多关于产后抑郁症的常识，可以帮助患者早期发现和预防。