预防急性睾丸炎的四大注意事项

睾丸是男性重要的，也是精子的主要来源。但急性睾丸炎会导致精子活动损伤甚至睾丸萎缩，导致男性不育。因此，生活应该积极预防这种疾病的发生，特别是注意个人卫生和生活习惯，下面我们请问必须回答网络专家为您详细介绍。

1﹑养成良好的生活习惯

不要抽烟喝酒，不要久坐，不要过度，不要经常等等。多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C等成分的摄入，以提高身体的抗炎能力。少吃辛辣食物。少吃所谓的“头发”，如猪脚、鱼汤和羊肉，以免增加炎症部位的分泌物。睾丸炎进一步渗透和扩散，加重症状。

2﹑加强体育锻炼

合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力和体质；如今，无论人们是生活还是工作，长时间坐着都会导致男性睾丸血液循环不良，从长远来看会导致疾病。

3﹑注意个人卫生

男性急性睾丸炎是一种感染性疾病，主要由外部细菌感染引起。因此，男性应勤换内衣，注意个人卫生，避免细菌感染泌尿系统。

4﹑睾丸保养

睾丸保养是解决性功能障碍的主要手段。洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，轻轻按压拇指，顺时和逆时按摩10分钟。长期坚持可以促进睾丸的血液循环。