前列腺增生有哪些预防方法

前列腺增生现在是一种困扰许多男性的疾病，会对男性的健康造成很大的伤害，当然，男性的心理压力也是可以想象的。但许多朋友对前列腺增生并不特别了解，更不用说预防了。让我们来介绍一下预防前列腺增生的方法。

前列腺增生：前列腺增生，又称前列腺肥大，是中老年男性的常见病，又称良性前列腺肥大。前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。当前列腺增生症状严重时，可引起尿潴留、泌尿系结石、慢性肾功能衰竭（尿毒症）等，严重危害中老年人的健康。

前列腺分为内外两层：内层为尿道周围的粘膜和粘膜下腺；外层为前列腺。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜。前列腺增生主要发生在内层。在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称这部分为移动镜检。

预防前列腺增生的有效方法：

1、按摩和保健：你可以在睡觉前做自我按摩，以达到保健的目的。此外，排尿不良会增加前列腺的负担。多喝水，多小便。

2、防寒:秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。

3、保持清洁：男性阴囊膨胀，汗液分泌较多，通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用空虚。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺增生的重要环节。

前列腺增生主要依靠医生的治疗，但也需要患者的积极合作和心理自我调节，这是患者应注意的问题。只有克服心理障碍，我们才能更好地接受治疗，尽快恢复健康。