孕期水果食用过量易导致难产

水果，人们眼中的健康食品，大多数孕妇也这么认为，所以她们在怀孕期间吃了很多水果，有些人把它当作食物吃，这种行为是正确的吗？有什么危害吗？让专家为我们回答吧。

全球医院网络专家提醒：上述行为显然是错误的，也是有害的。

怀孕期间吃太多水果是危险的

水果香甜可口，营养丰富，食用方便。然而，大多数水果的铁和钙含量较低。如果你长时间吃水果作为晚餐，你很容易患贫血。如果你想怀孕，记住你需要全面和丰富的营养。如果你吃苹果或橙子来减肥，这对你自己和未来的婴儿都是非常有害的。

吃太多水果容易导致难产

一般水果富含碳水化合物、水、纤维素和少量蛋白质、脂肪和维生素A、B和矿物质，但粗纤维素及其特殊营养成分不如根茎绿叶蔬菜，缺乏维生素B12，氨基酸不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生贫血等诸多缺点，尤其是女性。

为了达到营养的平衡，我们应该吃各种不同种类的食物，以吸收不同的营养。孕妇不能以水果为主食，应遵循季节，多样化选择新鲜产品。