在生活中要如何预防前列腺增生

核心提示: 避免感冒：天气变化或季节交替时注意保暖。夏天不要贪凉。冬天尽量避免外出。外出时应采取足够的保暖措施。此外，还需要预防感冒。感冒期间不要外出，以防感染。

专家指出：前列腺增生的主要原因有两个方面，一个是生活中的一些不良行为，另一个是生殖泌尿系统感染，这是两个临床原因，相对来说，更常见的是生活中的不良行为导致前列腺增生，因此，在预防中，这方面是重点，以下是预防前列腺增生的生活方式：

如何预防生活中的前列腺增生？

1、避免感冒：天气变化或季节交替时注意保暖。夏天不要贪凉。冬天尽量避免外出。外出时应采取足够的保暖措施。此外，还需要预防感冒。感冒期间不要外出，以免感染。

2、劳逸结合：过度劳累会损害中气，而中气不足会导致排尿无力和尿潴留，导致前列腺增生。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3、合理饮食：如何预防前列腺增生？不要吃辛辣刺激性食物，因为这些食物会导致充血、痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情。因此，我们应该注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

四、合理用药:有些药物可能会引起排尿困难或尿潴留，所以服用时要注意，尤其是长期服药者，一定要注意药物可能产生的副作用。

特别是最后一点要注意，一般老年人都有服药的习惯，在服用药物时，要注意药物的可靠性，以及服用方法的正确性，要知道很多药物本身对身体没有伤害，但如果服用方法不当，就会对身体产生严重的影响。