男性频繁遗精该怎么办

遗精是男性进入青春期后的正常生理现象。当我们的精囊中储存的精子达到一定数量时，就会有遗精，但遗精也有一定的时间间隔。如果有频繁的遗精，就要注意了。

克服频繁遗精的方法有很多，包括以下几种:

(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背负意识形态负担。过度担心会导致遗精数量增加，导致恶性循环，无法自拔。

(2)婚后建立正常有规律的生活习惯和正常的生活习惯

(3)注意器官卫生，经常清洁外生殖器，去除包皮垢，经常换内衣，不穿紧身衣。

(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖不要太重。尽量减少俯卧位，避免双手放在生殖器上。睡前不要喝酒或吃刺激性食物。睡前不要长时间用热水洗澡或浸泡。睡前不要剧烈运动。

(5)及时治愈诱发频繁遗精的疾病。

(6)适当使用镇静安神药物。

以上是遗精的常见原因，我们应该更加注意，尽量避免生活，不要穿紧身内衣，同时注意包皮的清洁，避免污垢的积累，同时注意合理的工作和休息，不要熬夜，清淡的饮食。