经期哪些行为会加重痛经呢

痛经在我们的生活中很常见。痛经虽然不是严重的疾病，但会影响女性的健康和生活。作为女性，一定要注意自己的健康问题，尤其是月经期间，一定要做好自我护理。

1、月经期间过夫妻生活。月经期间应禁止夫妻生活，因为月经期间子宫内膜剥离，子宫腔内有新鲜伤口。如果有夫妻生活，细菌可能会被带入，引起生殖器官炎症，月经血量可能会增加或延长。

2、月经期间穿紧身衣。如果月经期间穿胯部小、臀围小的紧身衣，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。

3、月经太累了。月经期间注意合理安排工作和休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，实现工作和休息的结合。月经过度劳累会导致月经延长或月经过多，否则过度舒适、气血停滞，容易引起痛经等疾病。

4、月经期间情绪激动。月经期应保持和平时一样的快乐，防止情绪波动。遇到麻烦时不要兴奋。保持稳定的情绪非常重要。例如，情绪激动、抑郁和愤怒常导致气滞，导致月经后期、痛经、闭经等。

月经对每个女人都很重要，所以在月经期间，女性仍然应该注意自己的饮食和其他问题。痛经的危害很大，女性朋友也应该注意痛经，如果发现相关症状，也要去医院治疗。