前列腺增生患者在日常生活中的注意事项

前列腺增生是中老年男性中最常见的。当然，长期久坐的人很多，尤其是汽车司机、办公室白领或学生。前列腺增生最常见、最明显的症状是排尿不适，如夜尿、尿频、尿急、尿痛、尿不完等。在日常生活中，我们必须注意护理前列腺。

专家指出，近年来，由于生活水平的提高，许多人开始追求物质享受，但对身体造成了巨大的伤害，男性在护理前列腺增生时应非常小心饮食。

1.禁止吃烟草和酒精。我们以前经常听说过多的吸烟对我们的肺非常不利。事实上，长期饮酒和吸烟很容易刺激身体，导致前列腺器官充血，加重疾病的发生也不利于疾病的治疗。所以我们应该远离烟草和酒精，尤其是白酒，主要是为了我们自己和家人的健康。

2.避免刺激性食物。平时要避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如咖啡、辣椒、冰淇淋、冰饮料等，会加重体内湿热内生，导致疾病发病率高。尽量吃一些热的食物，暂时不要舒服。

3.多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物。男性朋友必须多吃新鲜水果和蔬菜，补充人体必需的维生素，多吃粗粮和大豆制品，适量吃牛肉和鸡蛋，多吃种子食品，如南瓜籽、葵花籽等，每天吃，数量不受限制。

4.多喝水。这一点非常重要。有些患者会因为尿频和尿痛而拒绝喝水。事实上，这是一个完全错误的想法。只有多喝水，才能稀释尿液，减少刺激，冲刷膀胱，减少细菌的繁殖。患者也可以用蜂蜜水或绿豆煮成粥，特别适合排尿涩痛的人。

健康提示：除上述护理措施外，身体素质对健康也非常重要，因此建议男性朋友坚持锻炼，提高身体素质，提高免疫力。不要长时间呆在房间里，坚持每天晒太阳，养成良好的生活习惯，每天按时睡觉，按时起床，避免过度疲劳等。