长期静坐很伤“身”

结婚后，尽快生孩子。从产前和产后护理的角度来看，女性最好在23-25岁生育，男性也应该在35岁之前生育。虽然老年男性的精子并没有衰老，但其精子活动能力显著下降。

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“有些年轻夫妇一年不生孩子，两年不生孩子，十年后说要孩子。结果，这对夫妇要么卵子太差，要么没有足够的精子来医院，要求医生解决他们的生育问题。”广州市第一人民医院生殖不孕专科副主任夏薇心急地说，已婚男女怕做“孩奴”，所有人都想有车有楼或者玩几年再生孩子。对于生殖医生来说，由于环境和生活方式的影响，男性的精子状况令人担忧。

男性精子“唔掂”占八成

“现在来生殖中心的基本原因是男性精子的质量‘唔掂’(不行)。”夏薇说，“在这种情况下，希望孩子多求助于夫精人工授精。绝大多数人工授精的男性患者都有弱精少精的现象。有些患者质量差，精子数量少，甚至中没有精子。典型的无精子症显然需要先治疗。”

事实上，夫精人工授精是最早和最简单的辅助生殖技术。它的重点是帮助精子搭建桥梁，使首选的精子能够直接进入宫腔。

正常情况下，最有活力、最强壮的精子可以与卵子顺利结合，精子不能直接跳入宫腔。夫精人工授精是用杂质清洗，去除那些“老弱病残”，优选出“特种兵”，然后给他们增添一些活力，“空降”到宫腔内。“精子原则上足以让卵子受孕，但事实上，精子注重集体作战的方式。”

久坐高温会减少精子数量

临床上，男性精子质量太差。仔细询问，不难发现精子的生存状况与男性的生活和工作环境密切相关。

睾丸是最害怕高温的器官，所以高温会杀死一些精子。夏薇说，有一个不孕症患者来检查精子质量，第一次检查精子活力不够，两周后，几乎没有精子。医生很奇怪，问他最近做了什么，吃了什么。病人说他得了阴囊湿疹，去医院做了几次中药熏蒸治疗。没想到这个关键部位的高温熏蒸会杀死精子。因此，专家提醒想要生孩子的男性，尤其要避免局部睾丸高温，如厨师、司机等，局部高温环境可能会影响精子质量。

此外，我们还发现IT家庭也容易不孕。夏薇说，这不是计算机辐射的原因，而是长期坐着的生活方式对睾丸的生精功能有一定的影响。

还有温泉、桑拿、农药、抗抑郁药、抗生素、吸烟和饮酒“杀精”，如果不注意，可能真的像几年前英国出版的《雌性化自然》一书中的警告:“男人有一天会失去生殖能力，很可能听不到孩子的声音。”

专家警句：

结婚后，尽快生孩子。从优生优育的角度来看，女性在23-25岁生育最好，男性在35岁之前也应该生育。虽然老年男性的精子不老化，但其精子活动能力明显下降。男性35岁以上，体内雄激素也开始衰减，睾丸激素的平均分泌量每年下降1%。因此，无论男女，35岁以后，生殖能力都呈下降趋势。

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