孕妇如何避免“人为”难产

孕妇越接近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上。事实上，所谓的难产是相对的。孕妇不必太担心。如果她们太担心，可能会导致“人为”难产。说到这里，很多人会问，什么是“人为”难产，孕妇如何避免“人为”难产？

正常分娩取决于四个因素：产能、产道、胎儿和心理。如果上述任何因素出现异常，分娩过程不能顺利完成，胎儿不能通过正常产道分娩，需要使用助产技术或剖宫产手术完成分娩过程称为“难产”。

一些准妈妈本能地害怕自然分娩带来的痛苦。在剖宫产手术容易实施的今天，虽然他们从内心和潜意识地提倡自然分娩，但他们更相信剖宫产在他们看来具有“高安全系数”，并愿意理性地剖宫产。

这样认识的准妈妈，即使选择了自然分娩，一旦真正开始分娩，强烈的宫缩引起的疼痛一开始就开始恐慌和紧张，对前面的路望而却步，强烈要求剖宫产。这时，他们会大喊大叫，亲戚也不能保持冷静，只要宝宝出来快，什么都可以。最终无法配合医生和助产士的要求，导致人为难产。那孕妇如何避免“人为”难产呢？以下是专家介绍。

孕妇如何避免“人为”难产？

为了避免分娩过程中的异常情况，孕妇在分娩过程中的身心状态也至关重要。等待分娩的孕妇最好不要考虑太多的异常问题。医生会尽力帮助你，给你母子最大的安全保障。孕妇不必放大“假想难产”的程度。

在了解了上述影响孕妇难产的四个原因后，仍有许多不可知的因素需要预防，可以概括为以下几点：

1、适当的定期锻炼可以降低难产的风险：专家介绍定期锻炼可以有效地预防难产。怀孕后需要更加小心，但这并不意味着成为一只“懒猫”，不能走路。孕妇仍然应该坚持每天正常散步和散步，特别是在中后期，不要松懈，这对她们自己的身体协调和生产能力有很大的好处。

2、控制胎儿因素：发现和控制妊娠期糖尿病，良好的血糖控制可以减少巨婴和难产的机会。

3、做好超声检查：可发现胎儿异常，如胎位异常、胎儿过重等，以便采取适当的对策。

4、控制产道因素：孕前适当运动，控制体重，做好产前检查，发现盆腔肿瘤和产道肿瘤。

5、孕期营养应适当：孕妇在怀孕过程中应注意充足的营养，以确保婴儿的健康生长。但要放弃一些错误的饮食观念，即怀孕期间吃得越多越好，婴儿越胖越好，胎儿体重增长控制在合理范围内，医学规定胎儿体重达到2.5kg为正常体重。

6、保持快乐的心情：心情是最有价值的良药。从头到尾，分娩是女性的自然生理过程。保持自然快乐的心情，珍惜这种宝贵的生活体验是明智的孕育态度。