如何预防外阴瘙痒的发生

不良的卫生习惯、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学晶体刺激、皮肤病变等都会引起外阴瘙痒。专家表示，外阴瘙痒严重影响女性的正常工作和生活。那么，女性朋友应该如何预防外阴瘙痒呢？

1、注意月经卫生，月经期间经常换月经垫，经常清洗。

2、避免乱用、滥用药物，避免抓挠和局部摩擦。

3、不要穿紧身裤裆裤，内衣要宽松透气，以棉制品为宜。

4、避免饮酒和辛辣食物，不要吃海鲜和其他容易引起过敏的药物。

5、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

6、如果局部损坏或感染，可以使用1∶5000高锰酸钾液(在温开水中加入微量高锰酸钾粉，使其呈淡红色，不要太浓)浸泡，每天2次，每次20次～30分钟。

【衣食住行防治外阴瘙痒】

1、衣

内衣和内衣要保持清洁，内衣要柔软宽松，棉织品要好，化纤衣服要避免贴身穿。

2、食

注意调节胃肠功能，最好使用新鲜蔬菜和富含维生素的豆制品；禁止吸烟、葡萄酒、胡椒、浓茶、咖啡等刺激性食物；保持大便畅通。

3、住

将室内温度调至16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，灰尘等致敏物质容易飞扬。因此，应在地上洒水。如果条件允许，可以使用加湿器。

4、行

皮肤敏感的人不仅要适当减少活动，还要注意洗澡不要太频繁，水温不要太高，否则皮肤表面的皮脂会被洗掉，使皮肤更干燥，更容易发痒。沐浴后，在体表涂抹30%～50%甘油。

此外，瘙痒时不要抓挠，以防止表皮细胞增殖变化，变得粗糙和肥大。因此，挠痒越多，形成恶性循环。

以上是人民健康网关于预防外阴瘙痒的介绍。如果您对预防外阴瘙痒有任何疑问，可以咨询在线专家。如果您想了解更多关于预防外阴瘙痒的信息，请访问人民健康网妇科。

(负责编辑:薛平)