酒后保护肠胃妙招

近年来，各医院消化道门诊患者数量显著增加，其中许多是由过度饮酒引起的急性胃肠道反应。节日期间必须适量饮酒，以免严重损害肝脏、胃和神经系统。

许多人在过量饮酒时感觉不到胃肠道反应，但第二天醒来后会明显感到头痛、胃灼热、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲不振等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞不能处理所有有害物质的乙醛，并导致急性中毒。

这种酒后宿醉会使肝脏收集脂肪。现在许多30岁左右的年轻人患有脂肪肝、酒精性肝炎或肝脏上的脂肪颗粒沉淀，这与此密切相关。此外，宿醉还容易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡紊乱，导致心跳加速，使血液中的水和电解质平衡紊乱，对全身的不良影响。

如果你酒后呕吐，最好不要先吃任何东西，但要喝适量的开水。因为此时神经反射很大，吃得越多，呕吐就越多。人们最好喝馒头、面条和其他易消化的食物，但不要太饱。暂时不要吃肉和油蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食品、火锅、马拉塘暂停。如果表中有胃部不适，可以根据表中药物缓解，药物无效应及时就医。

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