江西南昌专业治疗痛经的医院 中医教你穴位按摩

江西南昌专业治疗痛经的医院

　痛经可以说是绝大多数女性经历过的事情，在日常生活中，我们应该更加注意自己的饮食习惯，甚至穿着，避免太冷，当然，也要注意调整情绪，工作和学习压力也可能影响我们，此外，不规律的工作和休息时间也是一个危险因素，如生活中的小事应该引起我们的注意。除了药物治疗，还有另一种非常简单的方法来解决痛经。让中医教你穴位按摩，轻松解决痛经。

中医教你穴位按摩

首先，按摩子宫穴，可以促进血液循环，消除血瘀，减轻疼痛，不仅在月经期间，月经前后按摩也可以防止痛经的到来。

其次，八点也是治疗痛经的有效穴位，八点对我们的泌尿系统和生殖系统疾病有治疗作用，特别是对女性生殖系统，八点按摩可以达到促进血液循环和消除血瘀的效果，痛经可以使用揉捏和按压技术，效果好。

此外，你还可以按摩太冲穴位，大冲压为肝经络穴位，具有疏肝解郁的作用，按摩这个穴位有助于缓解痛经引起的疼痛。按压合谷穴位，具有镇静疼痛、疏通肌肉和脉搏的作用，采用揉捏技术。揉三阴交穴也是缓解痛经的一种方法，位于小腿内侧，脚踝尖3英寸，胫骨内侧。

按摩治疗痛经时，应用拇指腹部按摩每个穴位，每个穴位按摩5分钟，最好按摩直到酸肿胀。通常从月经前一周开始。你也可以在非月经期按摩这些穴位，如果结合艾灸治疗这些穴位，就会有更好的治果。

痛经患者在治疗时要多注意保暖，最好不要吃生冷的东西；保持最佳状态，精神愉悦；均衡饮食，规律生活；适当的体育锻炼。

以上是中医按摩治疗痛经的一些穴位，这种治疗方法相对简单，通常可以在家按摩，月经非月经效果很好，按摩应注意按摩力，太重或太轻不好。在日常生活中也应注意自己的生活习惯，月经期间避免过度劳累，注意营养摄入。