孕期多吃水果有什么危害

水果一直被认为是一种健康的食物，是大多数女性朋友的最爱，但许多孕妇陷入了吃水果的误解，认为越多越好，甚至有些孕妇把水果当作晚餐，怀孕期间多吃水果怎么样？让我们来看看专家们的回答。

专家认为，在怀孕期间吃太多的水果是不好的，因为在怀孕期间吃更多的水果很容易分娩。那么，为什么在怀孕期间多吃水果很容易分娩呢？在怀孕期间多吃水果有什么危害呢？

怀孕期间多吃水果的危害：

一是孕妇贪吃水果，增加了妊娠期糖尿病的发病率。

近年来，临床发现孕妇过量食用水果不仅容易引起高脂血症，还会引起妊娠期糖尿病的上升。妊娠期糖尿病是指一些孕妇在妊娠期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在分娩后两个月内恢复正常。它的大部分原因是饮食不当，过量食用水果是最大的原因。

其次，孕妇更喜欢吃水果，晚餐容易贫血。

水果富含碳水化合物、水、纤维素和少量蛋白质、脂肪和维生素、B和矿物质，但粗纤维素及其特殊营养成分不如根茎绿叶蔬菜，缺乏维生素B12，氨基酸不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生贫血等诸多缺点，尤其是女性。

最后，妊娠期糖尿病会导致孕妇难产，威胁胎儿健康。

如果不及时控制妊娠期糖尿病，首先会影响母亲的健康。5名妊娠期糖尿病患者～10年后可转化为2型糖尿病，容易引起孕期感染、流产、早产、死产、羊水过多；其次，对儿童的生长发育危害严重。高血糖的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产和产后出血的可能性。

水果香甜可口，营养丰富，食用方便。然而，大多数水果的铁和钙含量较低。如果你长时间吃水果作为晚餐，你很容易患贫血。如果你想怀孕，记住你需要全面和丰富的营养。如果你吃苹果或橙子来减肥，这对你自己和未来的婴儿都是非常有害的。