夫妻要做好新生命诞生前的准备
升级为母亲，心里有一种自发的幸福和快乐吗？但是，你准备好迎接这个小生命了吗？让我们来看看我们健康的“怀孕”五个准备工作。
第一项 心理准备
婴儿的到来会打破以前的生活规律：母亲可能会把更多的精力放在照顾婴儿上，而忽视父亲，婴儿不可避免的噪音打扰了疲惫的父亲一天，祖父母或祖父母的加入使房间变得非常拥挤等等。
你准备好面对这些即将到来的家庭变化了吗？
第二项 身体准备
孕前体检可以及时发现未注意到的隐患。准父亲应参加常规健康检查，如血尿常规、肝肾功能和检查；孕妇应该有更多的检查项目。除常规项目外，还应进行病毒和抗体检查、营养检查和妇科检查。对于老年或有流产经验的孕妇，应进一步检查。
第三项 环境准备
远离有害的工作环境：经常接触铅、镉、汞等金属的特殊工种和高温作业、振动作业和噪声过大的工种会增加孕妇流产和死产的可能性。有些有毒物质在体内残留一年以上。即使他们离开这样的职位，他们也不应该立即怀孕。
建立健康的生活环境：准妈妈平均在家有65%的时间。室内空气污染主要集中在甲醛、苯、氡、氨等有害气体和石材放射性污染上。除了在装修过程中选择有环保标志的产品外，还应确保室内通风，最好在有效通风3个月后入住新装修的房屋。
第四项 行为准备
为了达到一个健康的体重：如果孕妇超重，你需要安全地控制体重，这不仅增加了怀孕的机会，而且减轻了怀孕后期身体的负担；那些肥胖的准爸爸也应该注意，你的精子质量也可能受到影响！如果孕妇的体重低于正常标准，那么肉会更长！研究人员发现，体重较低的母亲倾向于分娩体重较低的儿童。
停止饮酒和吸烟：饮酒、吸烟、饮食咖啡会导致低体重儿童、胎儿畸形、流产等。准父母，至少在怀孕的前三个月，戒掉这些坏习惯！
放弃宠物：到目前为止，已知有许多病毒可以通过猫和狗传播，导致死胎、早产、子宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。
掌握女性排卵期：女性排卵期一般在两个月经周期的中间几天，你可以通过测量基本体温来了解她们的排卵日，在排卵前三天和后一天更容易怀孕。
