导致月经不调的原因有哪些

　　月经不调是指女性月经周期不稳定性、经量过多或过少、经期提前或推迟一周等现象。很多女性都是会出现月经不调症状的，是什么原因导致月经不调?济南妇科医院专家找出3大原因为您解答。

　　原因一：压力

　　如今女性长期处于工作压力、生活压力下，导致脑下垂体功能下降，卵巢分泌功能下降，造成女性荷尔蒙无法正常排卵，月经出现紊乱。女性长期心情忧郁、情绪波动较大都是会影响月经正常。

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　　女性可通过运动：跑步、游泳等全身运动缓解压力。

　　可饮食减压食物缓解压力，例如：香蕉、西红柿、土豆、巧克力、等。

　　原因二：辐射

　　如今科技发达，越来越多的电器问世，各种家电、电子设备到是会产生一定辐射的，人们在有辐射的环境下长期生活和工作，是能够影响女性内分泌和生殖机能，导致内分泌紊乱，影响月经不调。

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　　少使用电器产品微波炉，不再卧室放置冰箱。科学使用电器，避免多种电器同时启用，避免多次使用、持续使用时间过长。

　　可多吃富含维生素和蛋白质的食物来预防辐射带来的危害。例如：西红柿、胡萝卜、豆芽、动物肝脏、喝绿茶等等。

　　原因三：便秘

　　直肠中大便不及时排出，过度充盈是会导致子宫颈前倾，子宫体后倾。长时间子宫后倾是会造成静脉受压不畅通导致子宫壁充血，长期如此，会导致女性出现腰背酸痛、月经不调等症状。

　　济南艾玛妇产医院专家解释，月经不调主要来源于生活压力、辐射和便秘造成的。建议女性及时调整生活习惯，远离月经不调!相关疑问，点击在线咨询，我院专家全天坐诊为您免费解答疑惑!祝您早日康复!