防男性遗精的方式有哪些

专家指出：为了预防遗精，首先要纠正自己的心理态度，这主要是基于遗精的特点，这是至关重要的，心理态度往往是指放松的情绪，不要有严重的心理负担，其次是预防原则，以下男性预防遗精的基本原则如下：

预防原则：

原则一:消除杂念

不要看书画、视频、电影、电视，戒掉。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

原则二：养成良好的生活习惯

少抽烟、酒、茶、咖啡、洋葱、大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉时，你应该屈膝躺在一边。被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。

原则三：不要太紧张

不要太紧张。不要中途忍受精子，不要用手握住阴茎，不要让流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不用说用冷水清洗了，以防止寒邪乘虚而入。

原则四：正确认识遗精

不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年人未婚或婚后久别，遗精每1-2周出现一次，遗精后无不适。这是一种生理现象。不要担心，背负思想负担，自找麻烦。

预防疾病的方法不能盲目，如果不能抓住重点，效果往往不明显，预防男性病理遗精，如果患者自己的心理压力很大，这只会加重病情，因为导致男性遗精的主要因素是精神和心理压力太大。