如何更好的避免白带异常呢

白带对女性的作用是不言而喻的。它不是每个人都认为的“负担”，而是反映女性健康的重要标志。女性朋友可以根据自己白带异常的变化来判断自己的健康是否有问题。如果白带异常，则表明它是妇科疾病的前兆。如何更好地避免白带异常？

正常白带为乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌和质地受体内雌激素和孕酮水平的影响，随月经周期而变化。排卵后，雌激素水平逐渐降低，孕酮水平升高。此时，白带质地厚实，色乳白色，延展性差，拉丝容易断裂。

女方除了同房前清洗外，同房后还应排尿并再次清洗下半身。还要注意洗毛巾和盆与脚巾和脚盆的分离。尽量选择蹲式厕所，必须使用坐式也应使用卫生纸，卫生纸从前到后擦拭，月经勤洗，用卫生巾不吝啬，可防止白带异常。配偶每天清洁下半身，同房前要多注意清洁可能发生性接触的部位。

养成良好的卫生习惯是避免炎症的关键。白带异常通常是由于个人卫生或配偶个人卫生不到位造成的。因此，预防白带异常就显得尤为重要。预防白带异常的方法有：定期检查，即使没有不适，最好每年至少进行一次全面的妇女检查；少穿紧身衣，如牛仔裤，避免穿紧身尼龙内衣，应选择棉内衣；及时就医，如白带增多或其他不适，立即到医院治疗；增强免疫力，坚持锻炼，增强体质；睡眠充足，饮食合理，营养均衡；多吃富含维生素的食物；平日不要用卫生垫，不要用各种药液清洗。