如何预防早孕反应的孕吐

妊娠早期(绝经6周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增加、胃酸分泌减少和胃排空时间延长，导致头晕、疲劳、食欲不振、酸食物或厌恶油腻、恶心、晨呕吐等一系列反应，统称为妊娠早期反应，这些症状一般不需要特殊治疗，妊娠12周后随着HCG水平的下降，症状自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇，并非所有呕吐都是早孕反应。

如何预防妊娠早期反应的晨吐？轻度晨吐反应，一般在妊娠三个月左右自然消失，对身体影响不大，晨吐严重饮食应营养丰富，清淡可口，易消化为原则，食物简单多样，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣，让其选择。为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状。

预防早孕反应的晨吐应保持放松和快乐。晨吐只是身体自我保护的一种本能反应。如果处理得当，可以尽量减少，不会对胎儿产生不利影响。特别注意不要因为恶心呕吐而整天躺在床上。适当的运动也有助于减少晨吐。

孕吐合理配置饮食非常重要。孕妇的饮食应以营养丰富、清淡可口、易消化为原则。就口味而言，没有必要太忌讳。你可以尽可能地照顾孕妇的饮食习惯和爱好。绝对禁止喝酒。

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