男性健康：男性遗精过频应该如何预防

从人体生理学的角度来看，遗精是男性的正常生理现象。许多男人担心遗精过频。那么如何预防遗精呢？我们必须在日常生活中采取积极的预防措施，对过于频繁的遗精保持警惕，否则将对男性健康有害。

如何预防遗精？

1、注意精神调养，消除杂念。

2、丰富文化体育活动，适当参加体力劳动或运动。

3、注意日常生活，控制，戒掉。

4、晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。

5、少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。

遗精不会影响生育

男性精子的数量和质量取决于睾丸和先因。因此，和遗精不会影响生育能力。

遗精是无活动中的射精，约80%的未婚青年都有这种现象。睡眠中发生的遗精称为梦遗，清醒时通常称为滑精。

当健康的年轻人没有正常的时，他们应该认为每两周遗精一次是正常的。然而，应该注意的是，有时自称遗精的男性实际上只有性兴奋时的尿道分泌和无性兴奋前列腺液溢出。这是一种正常的生理现象，而不是遗精。

真正的病态遗精是指一周或一夜几次的遗精。在清醒状态下，由于性意识形态或正常，遗精仍然经常发生。