遗精的预防保健措施有哪些

遗精是男性的常见现象。如果每周遗精一两次，这种情况是正常的。如果遗精过于频繁，则为病态，需要及时加强治疗，并做好相关预防工作。请参阅以下文章，遗精的预防和保健措施是什么。

韭 子 粥

功效 温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱引起的遗精。

配料 韭菜子15克，米50克，精盐适量。

制作 用文火炒韭菜子，和米饭、少许细盐一起放入砂锅中，加水500克，慢火煮至米粥稠。

用法 一天吃两次，热食。

龙 骨 粥

功效 收敛固涩，镇惊潜阳。

配料 30克煅龙骨，100克糯米，适量红糖。

制作 将龙骨捣碎，放入砂锅中，加水200克，煎1小时，去渣取汁，加入糯米，加入适量水和红糖，煮成稠粥。

用法 早晚空腹热食，5天1疗程。

宜忌 湿热之症不宜服用。

鸡 蛋 三 味 汤

功效 补脾、补肾、固精安神。适用于肾虚遗精。

配料 1个鸡蛋，芡实，去芯莲子，淮山药9克，适量白糖。

制作 将芡实、莲子、淮山药煮成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤中加入白糖。

用法 每天吃一次鸡蛋和汤。

莲 子 百 合 煲 猪 肉

功效 交通心肾，固摄精气。

配料 莲子30克，百合30克，猪肉2000克～250克。

制作 将莲子、百合、瘦猪肉放入锅中，加入适量水，将文火煮熟。

用法 调味后服用。

酒 炒 螺 蛳

功效 清热利尿止遗。适用于小便白浊、滑精。

配料 500克螺蛳，适量白酒。

制作 将蜗牛洗净土壤，放入铁锅中炒热，加入适量白酒和水，煮至汤尽可能盛出。

用法 用牙签挑蜗牛肉吃调料。