该怎样防止男性前列腺增生发病

前列腺增生是男性最常见的前列腺疾病之一。临床上认为，前列腺增生是前列腺老化的迹象。虽然该病不会对前列腺造成严重损害，但如果患者平时不注意护理，很容易引起前列腺炎。那么男性应该如何预防前列腺增生呢？

一、保持清洁

男性阴囊伸缩性大，汗液分泌较多，通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用空虚。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。

由于不注意个人卫生或包皮过长、包茎尿路感染、逆行感染或婚外不当、不洁等性传播疾病，如淋病、支原体、衣原体感染引起的非淋病尿道炎等，可引起淋球菌、支原体、衣原体、霉菌、滴虫等相应的病原体和特殊微生物，影响前列腺组织。

因此，男性朋友首先要注意个人卫生。如果包皮过长或包茎过长，应尽快进行包皮环切术，以减少感染的机会，清洁自己，不要，不要有不洁的和婚外，这对预防前列腺疾病是必要的。

二、防寒

秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。

此外，经常参加运动可以在调节前列腺增生方面发挥一定的作用，特别是经常做仰卧起坐运动，可以对前列腺造成一定的刺激，促进前列腺周围的血液循环，在一定程度上缓解前列腺增生引起的炎症，使前列腺增生保持稳定。