奇!洗澡也可以丰胸
发布时间:2020-03-04 18:18:52 杭州华山整形医院
揭秘洗澡也能的小妙招
用水、手和工具对进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。浴水的温度,以40℃左右,较人体温度略高为宜。下面我们就来具体了解一下洗澡的小妙招吧!
入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:
1.慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。
2.用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
3.进入浴缸,先用手对进行按摩。
4.持刷子自内侧,沿着下方的线条,画弧形般往外侧刷洗。
5.开大水龙头,用与4同样的手法,冲洗。
6.如果过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。
7.如果过大,则用冷水冲浴。
8.如果下垂或为防止下垂,最好用淋浴头从下部往上冲,并环形地摩擦周围,借以增强组织张力,使坚挺。
9.将海藻浸泡在水中进行洗浴。
10.将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦。浴后抹上滋养霜,并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤收缩。
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