妊娠妇女为何会“害喜”

孕妇在怀孕6周左右经常挑食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕和疲劳，这被称为早期妊娠反应。它通常在怀孕前后自然消失。少数孕妇有严重的妊娠反应，持续呕吐，甚至不能吃水，称为妊娠剧吐。

由于妊娠呕吐仅发生在妊娠后，并在妊娠终止后停止，妊娠呕吐必须与子宫内的胎儿及其附属物有关。胎盘分泌绒毛膜促性腺激素功能强的时间与妊娠早期反应时间一致，当子宫排空时，绒毛膜促性腺激素水平下降，呕吐迅速消失，因此一些医生认为绒毛膜促性腺激素水平的增加可能是妊娠呕吐的原因。

妊娠剧吐常分为轻症和重症两种。轻度患者可反复呕吐、厌食、挑食、虚弱，有时伴有失眠和便秘，但体温脉搏正常，体重减轻不明显；严重呕吐频繁，不能进食、进水、全身疲劳、明显瘦、尿少、酮体、脱水、电解质紊乱等症状。脱水会导致血液浓缩，导致脱水尿量减少，尿液中会出现蛋白质和管型。由于不能进食，储存在体内的脂肪会氧化为人体提供热量，但脂肪氧化不会完全增加血液和尿液中的酮体，导致酸中毒。此外，饥饿和脱水会损害肾功能。

为了减轻妊娠呕吐的疼痛，孕妇应保持快乐的精神和稳定的情绪。调查显示，精神过度紧张、神经系统功能不稳定的妇女容易出现妊娠呕吐。轻度妊娠呕吐应注意饮食调整，选择最喜欢的食物，食物应富含糖和维生素，易于消化吸收；少吃多餐，每餐后休息一会儿，必要时在医生的指导下服用镇静呕吐药。严重妊娠呕吐者需要休息或住院治疗，必要时可采用输液治疗，补充水分，增加营养，纠正脱水和酸中毒。在进食前停止呕吐，随着症状的减轻，进食量逐渐增加。

妊娠呕吐的饮食安排

现代妇科研究认为，女性怀孕后，胎盘分泌绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸分泌。胃酸分泌的减少大大降低了消化酶的活力，从而影响了孕妇的食欲和消化功能。此时，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇表现为晨吐，妊娠40～在80天的这段时间里，早上空腹时有轻微的恶心呕吐，然后自然消失，也有一段时间不想吃东西。然而，一些学者认为，孕妇晨吐实际上是一种积极的解毒反应，以避免有害物质的侵害。

妊娠20～在60天内，这是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛时期。在此期间，孕妇特别敏感，嗅觉特别灵活，会引起一些食物的气味和味道恶心。一些研究人员还发现，此时，食物在孕妇胃中的停留时间延长，一旦有微量有害物质，“快速呕吐”，以确保胚胎的健康生长，不会发生畸变。所以孕妇要正确认识妊娠反应，消除恐惧和紧张，心情舒畅。饮食清淡可口，避免油腻，多吃富含维生素和无机盐的食物。一些妇女在怀孕期间喜欢吃酸食物，因为酸可以刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。会不同程度地改善孕妇早期恶心呕吐的症状。从营养的角度来看，孕妇喜欢酸性食物，也能满足母亲和胎儿的营养需求。